В этом выпуске - комплекс упражнений от тренера спортивного клуба общества "Газпром добыча Астрахань", бывшего игрока астраханской футбольной команды "Волгарь" Алексея Терентьева. 

В этот раз комплекс специальных "баскетбольных" разминочных упражнений для наших зрителей  показывает тренер спортклуба общества «Газпром добыча Астрахань» по баскетболу, капитан команды «Факел» Николай Блохин. Ведущий программы - спортивный обозреватель Дмитрий Миловацкий.

На этот раз зарядку проводит тренер спортивного клуба общества «Газпром добыча Астрахань» Юрий Павлов.

В этом выпуске  - мастер-класс от фитнес-тренера, мастера спорта по лёгкой атлетике и триатлону Виктории Рязанцевой.

"Зарядка с чемпионом".  От простого - к сложному.  Сегодня телеканал «7+» начинает цикл передач, где ведущие спортсмены Астрахани дают уроки физкультуры для всех желающих.  Первый выпуск ведет директор спортивного клуба общества «Газпром добыча Астрахань» Антон Бузычкин.