Контент с тегом ФИЗКУЛЬТУРА

  • 27 января 2021 г. 10:35
    Фото Missfit.ru

    По мнению иммунолога

    Всем, кто перенёс коронавирус, стоит повременить с интенсивными тренировками. Такое мнение высказал врач-иммунолог Илья Кукин, сообщает сегодня Авторадио. 

    По словам специалиста, активные попытки вернуться в прежнюю физическую форму — это «глубочайшая ошибка», поскольку перегрузка для организма может обернуться тяжелыми постковидными последствиями или вовсе привести к повторному заболеванию. 

    Врач рекомендует постепенно приводить себя в форму и не допускать излишних физических нагрузок.

  • 21 января 2021 г. 11:05

    Бегая по утрам даже в морозную погоду

    Астраханский губернатор продолжает рассказывать в инстаграме о своих пробежках, пропагандируя на личном примере здоровый образ жизни. Сегодня он пожелал всем доброго утра с пробежки по берегу и разместил видео в соцсети с геотегом «Астраханская область». 

    «Замечательное морозное, солнечное утро сегодня в Астрахани», отметил глава региона и пожелал доброго здоровья всем жителям региона. 

    Напомним, в прошлый раз Игорь Бабушкин показал видео с очередной пробежки, которые он не пропускает, даже находясь в командировке.

  • 17 января 2021 г. 11:30
    Фото yogaterra.ru/

    По мнению зарубежных ученых

    Ученые из Канады провели исследование с участием нескольких десятков пожилых людей и пришли к интересному выводу. Оказывается, обычная растяжка является прекрасным способом для снижения артериального давления. Участникам эксперимента замеряли давление, а затем просили в течение 30 минут ходить или растягиваться. Контрольные замеры после получасовой активности показали более значительное снижение давления у второй группы испытуемых. 

    По мнению экспертов, это связано с тем, что при растягивании мышц, тянутся и кровеносные сосуды. А снижение жесткости артерий приводит к снижению сопротивления кровотоку. 

    При этом те, кто занимался ходьбой, эффективнее избавлялись от жира в районе талии, пишут РИА Новости.

  • 02 января 2021 г. 07:20
    Фото story-football.ru

    Проект реализуют РФС и Минпросвещения

    Уже с этого года в образовательных учреждениях России начнется реализация проекта «Футбол в школе». Программу уроков разработали в Российском футбольном союзе совместно с министерством просвещения. 

    Школьников будут обучать базовым приемам владения мячом и комбинациям в футболе, пишет Российская газета. При этом дети, которые захотят заниматься футболом и после уроков, смогут посещать секции на базе школьных спортивных клубов. В каждом регионе создадут систему, объединяющую эти клубы со спортшколами для талантливых юных футболистов. 

    Для учителей физкультуры разработан бесплатный онлайн-курс для обучения новому предмету. 

    На первом этапе проект запустят в Нижегородской, Свердловской областях и Татарстане. Затем наработанная практика будет распространена по всем школам страны.

  • 25.09.2020    "РЕГИОНАЛЬЩИКИ"
    Этого нельзя не заметить!


    Как говорится, не «проблемами едиными» сыты РЕГИОНАЛЬЩИКИ! Хорошее мы тоже замечаем и вам показываем! 

    Вот такой спортивный «оазис» Александр Фастов нашёл в сельской глубинке под Астраханью. Угадайте, благодаря кому всё это стало возможным!) 

    ---------------------------------------------- 
    Подписывайтесь на канал РЕГИОНАЛЬЩИКИ в YouTube, ставьте лайки, рассказывайте друзьям, предлагайте темы и подключайтесь к обсуждению! 

    Телефон, ватсап, вайбер 8 917 090 2027. Мы на связи всегда! 

    Наш Instagram https://www.instagram.com/regionalshiki_astrakhan/ 

  • 16 января 2020 г. 20:00

    Экспериментатор воспользовался обычным фитнес-браслетом

    Пользователь популярного интернет-сайта решил узнать, сколько ходит и спит его кот. Для этого он надел на шею питомца обычный фитнес-браслет. Суточный эксперимент показал – кот спит 13 часов. Причём 12 часов 27 минут из них хвостатый подопытный провёл в фазе «неглубокого сна». 

    Также браслет зафиксировал количество шагов кота – 331. Согласно подсчётам устройства, испытуемый за день прошёл 213 метров и «сжёг» 6 ккал (1 г) жировой массы. 

    Комментаторы сомневаются, можно ли доверять подобным измерениям, ведь гаджет не предназначен для пушистых любимцев. 

  • 09 октября 2019 г. 16:10

    По итогам Всероссийского дня ходьбы ⠀

    Астрахань заняла достойное место в рейтинге регионов России по итогам проведения Всероссийского дня ходьбы 2018 года. Рейтинг был составлен по количеству участников физкультурно-оздоровительного мероприятия. В Астрахани на старт двухкилометровой дистанции вышло тогда около двух тысяч любителей спортивной ходьбы в возрасте от 5 до 80 лет. ⠀

  • 27 декабря 2018 г. 12:00

    По традиции, её проводят утром 1 января

    Астраханцев зовут поддержать традиционную "Новогоднюю пробежку за здоровый образ жизни". Она пройдёт в городе 1 января, сообщили сегодня в региональном агентстве по делам молодёжи. В этом году участникам предлагают выбрать один из двух маршрутов: зелёный на схеме -рассчитан на новичков, а красный - на опытных спортсменов. Сбор участников намечен на 11 часов утра на площади Астраханского кремля. До начала пробежки гостей ждет разминка с чемпионом, конкурсы и памятные подарки.

  • 29 сентября 2018 г. 14:00

    Акция направлена на пропаганду ЗОЖ среди россиян

    Сегодня на главной набережной Астрахани в пеший поход за здоровьем под девизом «мы идём, шагаем по стране» вышли более 800 спортсменов-любителей. Среди них школьники, студенты, сотрудники различных предприятий. Все дошедшие до финиша получили специальные дипломы. 

    После пешеходного марафона по Петровской набережной участники устроили соревнования по бегу на разные дистанции. Традиционную городскую легкоатлетическую эстафету посвятили 460-летию Астрахани. По данным администрации города, её участниками стали 130 команд по 12 человек. Длина дистанции составила 4,5 километра. Старт и финиш – у Петровского фонтана. 

    Самым массовым стал забег среди юношей-школьников – 41 команда. Первое место досталось воспитанникам Астраханского суворовского училища. Наградами победителей эстафеты стали кубки, медали администрации Астрахани и региональной Федерации легкой атлетики. 

    Впервые подобная акция по пропаганде здорового образа жизни, состоялась в Астрахани три года назад.

  • 07 сентября 2018 г. 11:30

    Участником международной эстафеты мог стать любой желающий

    Семь километров пробежали в Астрахани участники факельной эстафеты "Бег Мира". Стартовав у Центрального стадиона, эстафета продолжилась на Комсомольской Набережной и Набережной реки Волги, площади Ленина и улице Кирова. По пути участники шествия рассказывали астраханцам и гостям города о целях и задачах акции и дарили листовки. Каждый желающий мог подержать в руках символический факел и присоединиться к пробегу. Финишировала эстафета в Братском саду, где состоялся небольшой митинг. 

    «Бег Мира» — это международная факельная эстафета дружбы, взаимопонимания и единства, целью которой является развитие физкультуры и укрепление всемирной дружбы и взаимопонимания народов Земли. За 30 лет бегуны с факелом побывали более чем в 150 странах, преодолев более шестисот тысяч километров, треть из которых – на территории России. 

    В этом году "Бег Мира" поддержали более 100 стран. В России эстафета стартовала в Тюмени 12 июня. Основные участники - волонтеры, энтузиасты спорта, профессиональные спортсмены и любители разного возраста и спортивной подготовки. К участникам эстафеты может присоединиться любой желающий. 

    Из Астрахани факельная эстафета «Бег мира» переместится в Калмыкию, далее Дагестан, Ставропольский край и финиширует 21 сентября в Ставрополе. Эстафета проводится раз в два года, поэтому следующего появления факелоносцев мира в Каспийской столице ожидают на ранее 2020 года.